{"id":1326,"date":"2025-10-01T17:30:54","date_gmt":"2025-10-01T17:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/immunophysio.hr\/?p=1326"},"modified":"2025-10-01T17:40:39","modified_gmt":"2025-10-01T17:40:39","slug":"raynaudov-sindrom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/2025\/10\/01\/raynaudov-sindrom\/","title":{"rendered":"Raynaudov sindrom"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1326\" class=\"elementor elementor-1326\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1335216 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"1335216\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f43afc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f43afc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ra<\/strong><b>ynaudov sindrom<\/b> tj. fenomen definira poreme\u0107aj cirkulacije kod kojeg dolazi do su\u017eavanja krvnih \u017eila u prstima ruku i nogu, a ponekad i u nosu, u\u0161ima ili usnama. To su\u017eenje ote\u017eava protok krvi i uzrokuje karakteristi\u010dne promjene boje ko\u017ee \u2013 prsti najprije pobijele, zatim poplave, a potom postaju crveni kada se cirkulacija vrati.<\/p><p>Raynaudova bolest se jo\u0161 naziva i primarni Raynaudov sindrom jer nije povezana s drugim bolestima i obi\u010dno su simptomi slabijeg intenziteta, no u ovom tekstu \u0107e se dalje govoriti isklju\u010divo o sekundarnom Raynaudovom sindromu koji dolazi u pratnji <strong>autoimunih bolesti<\/strong> kao \u0161to su npr. sklerodermija, lupus ili reumatoidni artritis.<\/p><p>To\u010dan <strong>uzrok<\/strong> Raynaudovog sindroma nije poznat, ali je poznato da krvne \u017eile u rukama i nogama prejako reagiraju na niske temperature ili stres te na taj na\u010din ograni\u010davaju protok krvi te se s vremenom te male arterije mogu dodatno zadebljati i jo\u0161 vi\u0161e ograni\u010diti protok krvi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffe0590 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ffe0590\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Simptomi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a95cb1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a95cb1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Promjene boje prstiju (bijela \u2192 plava \u2192 crvena)<\/li><li>Osje\u0107aj hladno\u0107e i utrnulosti<\/li><li>Trnci ili bol prilikom povratka cirkulacije<\/li><li>Kod te\u017eih oblika, mogu nastati rane ili ulceracije na prstima<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1686429 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1686429\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tko je u riziku?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a23ebe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a23ebe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Raynaudov sindrom \u010de\u0161\u0107e <strong>poga\u0111a<\/strong> \u017eene, osobe mla\u0111e od 40 godina te one koji imaju obiteljsku povijest bolesti. Rizik je ve\u0107i kod osoba koje rade na hladnom te pu\u0161a\u010da.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c715e4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2c715e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/immunophysio.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5-1024x576.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1327\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/immunophysio.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5-1024x576.png 1024w, https:\/\/immunophysio.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5-300x169.png 300w, https:\/\/immunophysio.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5-768x432.png 768w, https:\/\/immunophysio.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5-1536x864.png 1536w, https:\/\/immunophysio.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52aa4e5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"52aa4e5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lije\u010denje i prevencija<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ec3d7a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ec3d7a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ne postoji lijek koji potpuno uklanja Raynaudov sindrom, ali postoje na\u010dini <strong>ubla\u017eavanja<\/strong> simptoma i <strong>sprje\u010davanja<\/strong> napada:<\/p><ul><li>Za\u0161tita od hladno\u0107e (rukavice, topla odje\u0107a)<\/li><li>Upravljanje stresom<\/li><li>Prestanak pu\u0161enja<\/li><li>Redovita tjelovje\u017eba radi pobolj\u0161anja cirkulacije<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f723d5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f723d5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kako manualna fizioterapija mo\u017ee pomo\u0107i kod Raynaudovog sindroma?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-610432c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"610432c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Iako se bolest ne mo\u017ee u potpunosti izlije\u010diti i potreban je nadzor obiteljskog lije\u010dnika <strong>manualna fizioterapija<\/strong> mo\u017ee zna\u010dajno ubla\u017eiti tegobe i pobolj\u0161ati kvalitetu \u017eivota.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2b590b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d2b590b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Glavni u\u010dinci manualne fizioterapije:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-018d484 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"018d484\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><strong>Pobolj\u0161anje cirkulacije<\/strong><ul><li>Manualne tehnike u fizioterapiji poput miofascijalne relaksacije ili masa\u017ee poti\u010du protok krvi u zahva\u0107enim podru\u010djima<\/li><li>Redovita terapija mo\u017ee smanjiti u\u010destalost i ja\u010dinu napada<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Smanjenje napetosti i stresa<\/strong><ul><li>Stres je jedan od glavnih okida\u010da Raynaudovog sindroma. Manualne tehnike opu\u0161tanja mi\u0161i\u0107a i aktivacije parasimpati\u010dkog dijela \u017eiv\u010danog sustava poma\u017eu tijelu da se smiri i samim time posljedi\u010dno smanjuju frekvenciju pojave simptoma<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Odr\u017eavanje pokretljivosti zglobova<\/strong><ul><li>Hladno\u0107a i slabija prokrvljenost mogu dovesti do uko\u010denosti prstiju. Fizioterapija poma\u017ee odr\u017eati elasti\u010dnost tkiva i o\u010duvati finu motoriku<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Ubla\u017eavanje boli i trnaca<\/strong><ul><li>Ciljane manualne tehnike mogu smanjiti neugodan osje\u0107aj peckanja i boli u prstima koji se javlja nakon povratka cirkulacije<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Edukacija <\/strong><ul><li>Jedan od glavnih ciljeva fizioterapijskog plana kod Raynaudovog sindroma je educirati pacijente kako da si sami pomognu (vje\u017ebe istezanja, aktivacije mi\u0161i\u0107a, edukacija o zdravim \u017eivotnim navikama, vje\u017ebe dubokog abdominalnog disanja radi aktivacije n. vagusa)<\/li><\/ul><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30f58db elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"30f58db\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Primjeri terapijskih pristupa:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5d0ca6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a5d0ca6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><strong>Miofascijalna relaksacija<\/strong> \u2013 \u00a0metoda kojom se osloba\u0111aju restrikcije u fasciji, vra\u0107a pokretljivost tkiva i smanjuje bol<\/li><li><strong>Mobilizacija zglobova<\/strong> \u2013 odr\u017eava fleksibilnost i smanjuje uko\u010denost<\/li><li><strong>Tehnike limfne drena\u017ee<\/strong> \u2013 poma\u017eu u uklanjanju vi\u0161ka teku\u0107ine i smanjuju oticanje<\/li><li><strong>Vje\u017ebe disanja i relaksacije<\/strong> \u2013 dio fizioterapije usmjeren na smanjenje stresa<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f82ec3d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f82ec3d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Napomena<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee0e2b9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ee0e2b9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Manualna fizioterapija <strong>nije zamjena za medicinsko lije\u010denje<\/strong>, ali mo\u017ee biti va\u017ean dio sveobuhvatnog pristupa. Terapiju je najbolje provoditi u dogovoru s lije\u010dnikom i fizioterapeutom, kako bi se prilagodila <strong>individualnim potrebama<\/strong> pacijenta. Tako\u0111er nu\u017eno je prije samih tretmana u dogovoru s pacijentom provesti sveobuhvatnu <strong>fizioterapijsku procjenu<\/strong> kojom se treba ustanoviti koje su adekvatne manualne tehnike indicirane kod pojedinca.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raynaudov sindrom tj. fenomen definira poreme\u0107aj cirkulacije kod kojeg dolazi do su\u017eavanja krvnih \u017eila u prstima ruku i nogu, a ponekad i u nosu, u\u0161ima ili usnama. To su\u017eenje ote\u017eava protok krvi i uzrokuje karakteristi\u010dne promjene boje ko\u017ee \u2013 prsti najprije pobijele, zatim poplave, a potom postaju crveni kada se cirkulacija vrati. Raynaudova bolest se jo\u0161 naziva i primarni Raynaudov sindrom jer nije povezana s drugim bolestima i obi\u010dno su simptomi slabijeg intenziteta, no u ovom tekstu \u0107e se dalje govoriti isklju\u010divo o sekundarnom Raynaudovom sindromu koji dolazi u pratnji autoimunih bolesti kao \u0161to su npr. sklerodermija, lupus ili reumatoidni artritis. To\u010dan uzrok Raynaudovog sindroma nije poznat, ali je poznato da krvne \u017eile u rukama i nogama prejako reagiraju na niske temperature ili stres te na taj na\u010din ograni\u010davaju protok krvi te se s vremenom te male arterije mogu dodatno zadebljati i jo\u0161 vi\u0161e ograni\u010diti protok krvi. Simptomi Promjene boje prstiju (bijela \u2192 plava \u2192 crvena) Osje\u0107aj hladno\u0107e i utrnulosti Trnci ili bol prilikom povratka cirkulacije Kod te\u017eih oblika, mogu nastati rane ili ulceracije na prstima Tko je u riziku? Raynaudov sindrom \u010de\u0161\u0107e poga\u0111a \u017eene, osobe mla\u0111e od 40 godina te one koji imaju obiteljsku povijest bolesti. Rizik je ve\u0107i kod osoba koje rade na hladnom te pu\u0161a\u010da. Lije\u010denje i prevencija Ne postoji lijek koji potpuno uklanja Raynaudov sindrom, ali postoje na\u010dini ubla\u017eavanja simptoma i sprje\u010davanja napada: Za\u0161tita od hladno\u0107e (rukavice, topla odje\u0107a) Upravljanje stresom Prestanak pu\u0161enja Redovita tjelovje\u017eba radi pobolj\u0161anja cirkulacije Kako manualna fizioterapija mo\u017ee pomo\u0107i kod Raynaudovog sindroma? Iako se bolest ne mo\u017ee u potpunosti izlije\u010diti i potreban je nadzor obiteljskog lije\u010dnika manualna fizioterapija mo\u017ee zna\u010dajno ubla\u017eiti tegobe i pobolj\u0161ati kvalitetu \u017eivota. Glavni u\u010dinci manualne fizioterapije: Pobolj\u0161anje cirkulacije Manualne tehnike u fizioterapiji poput miofascijalne relaksacije ili masa\u017ee poti\u010du protok krvi u zahva\u0107enim podru\u010djima Redovita terapija mo\u017ee smanjiti u\u010destalost i ja\u010dinu napada Smanjenje napetosti i stresa Stres je jedan od glavnih okida\u010da Raynaudovog sindroma. Manualne tehnike opu\u0161tanja mi\u0161i\u0107a i aktivacije parasimpati\u010dkog dijela \u017eiv\u010danog sustava poma\u017eu tijelu da se smiri i samim time posljedi\u010dno smanjuju frekvenciju pojave simptoma Odr\u017eavanje pokretljivosti zglobova Hladno\u0107a i slabija prokrvljenost mogu dovesti do uko\u010denosti prstiju. Fizioterapija poma\u017ee odr\u017eati elasti\u010dnost tkiva i o\u010duvati finu motoriku Ubla\u017eavanje boli i trnaca Ciljane manualne tehnike mogu smanjiti neugodan osje\u0107aj peckanja i boli u prstima koji se javlja nakon povratka cirkulacije Edukacija Jedan od glavnih ciljeva fizioterapijskog plana kod Raynaudovog sindroma je educirati pacijente kako da si sami pomognu (vje\u017ebe istezanja, aktivacije mi\u0161i\u0107a, edukacija o zdravim \u017eivotnim navikama, vje\u017ebe dubokog abdominalnog disanja radi aktivacije n. vagusa) Primjeri terapijskih pristupa: Miofascijalna relaksacija \u2013 \u00a0metoda kojom se osloba\u0111aju restrikcije u fasciji, vra\u0107a pokretljivost tkiva i smanjuje bol Mobilizacija zglobova \u2013 odr\u017eava fleksibilnost i smanjuje uko\u010denost Tehnike limfne drena\u017ee \u2013 poma\u017eu u uklanjanju vi\u0161ka teku\u0107ine i smanjuju oticanje Vje\u017ebe disanja i relaksacije \u2013 dio fizioterapije usmjeren na smanjenje stresa Napomena Manualna fizioterapija nije zamjena za medicinsko lije\u010denje, ali mo\u017ee biti va\u017ean dio sveobuhvatnog pristupa. Terapiju je najbolje provoditi u dogovoru s lije\u010dnikom i fizioterapeutom, kako bi se prilagodila individualnim potrebama pacijenta. Tako\u0111er nu\u017eno je prije samih tretmana u dogovoru s pacijentom provesti sveobuhvatnu fizioterapijsku procjenu kojom se treba ustanoviti koje su adekvatne manualne tehnike indicirane kod pojedinca.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1326"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1332,"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326\/revisions\/1332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/immunophysio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}